کتاب Feeling Good اثر David D. Burns, M.D. انتشارات تازه ها

کتاب Feeling Good (حس خوب) اثر دیوید دی. برنز تکنیک های جالب توجه و علمی اثبات شده ای را بیان می کند که بلافاصله روحیه تان را بالا برده و به شما کمک می کند دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی ایجاد کنید. خبر خوب این است که اضطراب، احساس گناه، بدبینی، به تعویق انداختن کارها، اعتماد به نفس پایین و دیگر «سیاهچاله‌های» افسردگی را می‌توان بدون دارو درمان کرد. اکنون، در این نسخه به روز شده، دکتر برنز یک راهنمای عملی جدیدی برای داروهای ضد افسردگی و همچنین مقدمه جدیدی اضافه می کند تا به سؤالات تان در مورد گزینه های موجود برای درمان افسردگی پاسخ دهد. تشخیص دهید چه چیزی باعث تغییرات خلقی شما می شود. احساسات منفی را در ریشه خفه کنید، با احساس گناه مقابله کنید، خصومت و انتقاد را کنترل کنید، ایجاد عزت نفس و هر روز احساس خوبی داشته باشید.