کتاب The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT اثر Russ Harris انتشارات Trumpeter

کتاب زبان اصلی The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT (تله شادی: چگونه مبارزه را متوقف کنیم و زندگی را شروع کنیم: راهنمای ACT اثر راس هریس، استیون سی هیز Russ Harris,Steven C. Hayes PhD انتشارات ترومپتر )با این راهنمای پرفروش برای رهایی از افسردگی، اضطراب و ناامنی از طریق درمان با پذیرش و تعهد، زندگی رضایت‌بخش‌تر و معنادارتری بسازید راس هریس توضیح می‌دهد که راهی که بیشتر ما برای یافتن خوشبختی دنبال می‌کنیم، در نهایت باعث بدبختی ما می‌شود و باعث ایجاد اپیدمی‌های استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود. این کتاب توانمند، بینش ها و تکنیک های ACT درمان پذیرش و تعهد یک روان درمانی جدید انقلابی را بر اساس تحقیقات پیشرفته در روانشناسی رفتاری ارائه می دهد. ACT با شفاف سازی ارزش های خود و توسعه ذهن آگاهی (تکنیکی برای زندگی کامل در لحظه حال)، به شما کمک می کند از تله شادی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی پیدا کنید