کتاب Expand This Moment اثر John Selby and Birgitta Steiner انتشارات New World Library

گسترش این لحظه: مراقبه‌های متمرکز برای آرامش ذهن، شادابی خلق و رهایی درون (Expand This Moment: Focused Meditations to Quiet Your Mind, Brighten Your Mood, and Set Yourself Free) اثر جان سلبی و بیرگیتا اشتاینر این کتاب در سال 2011 میلادی منتشر شده است. نویسندگان در این کتاب با ارائه تمرین‌ها و تکنیک‌های مراقبه، به خوانندگان کمک می‌کنند تا با زندگی در لحظه حال، ذهن خود را آرام کنند. تمرکز بر تنفس، آگاهی از بدن و لحظه حاضر، رها کردن افکار منفی و اتصال با زیبایی‌های جهان از جمله موضوعات این کتاب هستند. کتاب برای کسانی که به دنبال آرامش درون و رهایی از استرس‌های ذهنی هستند، مفید است.