The Body Keeps the Score

کتاب “The Body Keeps the Score” (بدن یادداشت می‌کند/بدن تاریخچه را نگه می‌دارد) نوشته‌ی بسل ون در کولک (Bessel van der Kolk)، یکی از مهم‌ترین، تاثیرگذارترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی در دهه‌ی اخیر است. این کتاب برای کسانی که به دنبال درک عمیق از تروما (ضربه روانی)، استرس و نحوه اثرگذاری آن‌ها بر سلامت جسمی و روانی هستند، یک “کتاب مقدس” محسوب می‌شود.

اگر می‌خواهید برای سایت خود مقاله‌ای در مورد این کتاب بنویسید، باید بدانید که این اثر فقط یک کتاب علمی نیست، بلکه یک راهنما برای بازیابی زندگی است

چرا زخم‌های روحی، در بدن ما باقی می‌مانند؟

آیا می‌دانستید که یک اتفاق تلخ در گذشته، می‌تواند سال‌ها بعد به شکل دردهای جسمی، اضطراب یا بیماری‌های مزمن در بدن شما ظاهر شود؟ کتاب “The Body Keeps the Score” به ما می‌آموزد که تروما (ضربه روانی) فقط در ذهن ما نیست؛ بلکه در سلول‌ها، در ضربان قلب و در سیستم عصبی ما حک شده است. این کتاب، سفر شما برای درک دوباره‌ی خودتان و درمان زخم‌هایی است که دیده نمی‌شوند.