کتاب The 15-Minute Rule for Forgiveness اثر Caroline Buchanan انتشارات Dark River

قانون 15 دقیقه‌ای برای بخشش (The 15-Minute Rule for Forgiveness)، اثر کارولین بوکانن این کتاب خودیاری، روشی ساده برای بخشش ارائه می‌دهد. نویسنده پیشنهاد می‌کند فقط 15 دقیقه در روز را به یادآوری آسیب‌های گذشته و دردهای ناشی از آن‌ها اختصاص دهیم. سپس باید سعی کنیم بقیه روز را به زندگی حال تمرکز کنیم. او معتقد است با این روش می‌توان به تدریج نسبت به آن خاطرات منفی بی‌تفاوت شد و زخم‌ها را التیام بخشید. کتاب در سال 2020 منتشر شده و راهی برای آرامش بیشتر پیشنهاد می‌کند.