کتاب Lose the Clutter, Lose the Weight اثر Peter Walsh انتشارات Random House, Inc

کتاب Lose the Clutter, Lose the Weight (بی نظمی را از بین ببرید و وزنتان را کاهش دهید) اثر پیتر والش یک برنامه 6 هفته ای برای دستیابی به کاهش وزن قابل توجه و ذهنی آرام تر، با پاک کردن ریخت و پاش ها و ایجاد یک زندگی منظم تر و شادتر را ارائه می دهد. شلوغی خانه ممکن است تنها دلیلی نباشد که افراد پوند اضافی اضافه می کنند، اما تحقیقات ثابت می کند که نقش مهمی ایفا می کند. یک مطالعه اخیر نشان داد افرادی که خانه های فوق العاده درهم و برهم دارند 77 درصد بیشتر در معرض اضافه وزن یا چاقی هستند! چرا؟ پیتر والش، فکر می‌کند به این دلیل است که مردم نمی‌توانند بهترین و سالم‌ترین انتخاب‌هایشان را در خانه‌ای به هم ریخته، نامرتب و آشفته به عمل برسانند. او به شما کمک خواهد کرد: با پیروی از یک برنامه غذایی سالم و فوق العاده ساده و ورزش، بدن خود را از چربی های اضافی پاک کنید و موارد دیگر.