کتاب Pocket Peace اثر Allan Lokos انتشارات TarcherPerigee

کتاب Pocket Peace: Effective Practices for Enlightened Living (صلح جیبی: روش‌های موثر برای زندگی روشن‌ضمیرانه) نوشته آلن لوکاس در سال 2022 میلادی منتشر شده است. این کتاب مجموعه‌ای از تمرین‌ها و روش‌های ساده اما موثر برای دستیابی به آرامش درونی و زندگی آگاهانه‌تر ارائه می‌دهد. نویسنده با الهام از تعالیم بودایی، راهکارهایی مثل مدیتیشن، نفس عمیق، ذهن‌آگاهی و مهربانی را معرفی می‌کند. این کتاب جیبی می‌تواند همراه مناسبی برای افزایش آرامش و روشن‌بینی در زندگی روزمره باشد.