کتاب Reduce Craving اثر Katrin Schubert M.D. انتشارات Hazelden Publishing

Reduce Craving: 20 Quick Techniques (5-Minute First Aid for the Mind) (کاهش وسوسه: 20 تکنیک سریع (کمک‌های اولیه 5 دقیقه‌ای برای ذهن)) اثر Katrin Schubert M.D. (کاترین شوبرت) کتابی است که در سال 2021 منتشر شده و حاوی 20 تکنیک ساده و سریع برای کنترل وسوسه‌ها و کاهش اعتیادهای رفتاری است. نویسنده با تکیه بر دانش روان‌شناسی و تجربیات بالینی‌اش، در این کتاب راهکارهایی چون تکنیک ذهن‌آگاهی، تصویرسازی ذهنی، تنفس عمیق و ... را برای مهار وسوسه‌ها ارائه می‌دهد. این کتاب با زبانی ساده و با ارائه تمرین‌های کوتاه، راهنمای مفیدی برای افرادی است که می‌خواهند الگوهای وسوسه‌آمیز خود را کنترل کنند.