کتاب Outlive اثر Peter Attia MD and Bill Gifford انتشارات Harmony

Outlive: The Science and Art of Longevity (طول عمر: علم و هنر طولانی زیستن) اثر Peter Attia MD,Bill Gifford (پیتر اتیا ام.دی، بیل گیفورد) یک کتاب جامع و کاربردی در زمینه سلامتی، تغذیه و طول عمر است که در سال 2023 منتشر شده است. این کتاب حاصل تحقیقات گسترده و تجربیات شخصی نویسندگان در پیشگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر سالم است. کتاب دربرگیرنده توصیه های علمی و عملی برای داشتن یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب، ورزش و مدیریت استرس می باشد. نویسندگان با استفاده از آخرین یافته های پزشکی و تحقیقات علمی، راهکارهای متعددی را برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و افزایش طول عمر ارائه می دهند. پیتر اتیا یک متخصص پزشکی و سلامت معروف است که در این کتاب از تجربیات خود در حوزه پزشکی و سلامت بهره برده است.