کتاب Good Anxiety اثر Dr Wendy Suzuki انتشارات Atria Books

کتاب Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion ( اضطراب خوب : استفاده از قدرت سوء تفاهم ترین احساسات ) اثر Dr Wendy Suzuki( دکتر وندی سوزوکی ) ، عصب شناس مشهور جهان و نویسنده کتاب "مغز سالم، زندگی شاد" یک تغییر مطلق بازی (تغییرهای هوشیارانه) ایجاد کرده است.دکتر وندی سوزوکی به عنوان یک متخصص علوم اعصاب ، حقیقتی را در مورد اضطراب کشف کرده است که به جای نفرین دانستن آن را یک هدیه منحصر به فردی که هست بشناسیم . دکتر وندی معتقد است که اضطراب ناراحت کننده است اما برای بقاء و کلید توانایی زندگی بهینه ما ضروری است . اگر به سادگی به اضطراب به عنوان چیزی برای اجتناب، و خلاص شدن از آن نگاه کنیم، در واقع فرصتی را از دست می دهیم تا نه تنها علائم اضطراب را بهتر مدیریت کنیم، بلکه راه هایی برای بهبود زندگی خود نیز کشف کنیم . گوش دادن به نگرانی هایمان از محل کنجکاوی، به جای ترس، در واقع می تواند ما را به مسیری هدایت کند که به شادی منتهی می شود.